Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Marja keskiarvo | 100g | 48kcal | 0.7g | 7.2g | 0.5g | 3.5g | |
Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
Keltuainen, 20g, annos 20g | 10g | 6.4kcal | 0.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 113g | 71kcal | 3.4g | 5.4g | 3.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 645g | 959kcal | 11g | 118.4g | 48.8g | 7g | |
Valittu annoskoko | 323g | 479kcal | 5.5g | 59.2g | 24.4g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 240kcal | 2.8g | 29.6g | 12.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 1.7g | 18.4g | 7.6g | 1.1g |