Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 89g | 447kcal | 4.7g | 29.8g | 34.7g | 1.5g | |
Kirjolohifilee | 148g | 245kcal | 24.8g | 0g | 16.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 14g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 21g | 60kcal | 0.5g | 0.7g | 6g | 0g | |
Katkarapu | 32g | 22kcal | 4.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 645g | 1603kcal | 70g | 62.4g | 120g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 323g | 802kcal | 35g | 31.2g | 60g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 401kcal | 17.5g | 15.6g | 30g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |