Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 64g | 102kcal | 13.4g | 0.2g | 57.4g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 94g | 113kcal | 3.2g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 150g | 195kcal | 27g | 3.3g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 827kcal | 87.6g | 15.2g | 152g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 414kcal | 43.8g | 7.6g | 76g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 207kcal | 21.9g | 3.8g | 38g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu