Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 188g | 130kcal | 6.9g | 8.4g | 7.7g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 4.2g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 209kcal | 6.2g | 42.7g | 0.7g | 2.1g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 1272kcal | 34g | 163g | 52.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 636kcal | 17g | 81.5g | 26.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 318kcal | 8.5g | 40.8g | 13.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu