Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1400g | 910kcal | 154g | 58.8g | 4.2g | 0g | |
| Vadelma | 1400g | 575kcal | 14g | 57.4g | 11.2g | 51.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 70g | 269kcal | 2g | 65.2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 350g | 32kcal | 0g | 8.1g | 0g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 3571kcal | 340g | 379g | 30.8g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 1786kcal | 170g | 189.5g | 15.4g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 893kcal | 85g | 94.8g | 7.7g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu