Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1165g | 769kcal | 139.8g | 46.6g | 3.5g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 1981g | 1188kcal | 0g | 297.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 4518kcal | 279.6g | 836.2g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 2259kcal | 139.8g | 418.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1129kcal | 69.9g | 209.1g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu