Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 750g | 2925kcal | 217.5g | 0g | 225g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 120g | 365kcal | 10.5g | 66.5g | 2.3g | 16.7g | |
| Vehnälese | 75g | 171kcal | 10g | 11.5g | 3.4g | 28.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1000g | 1260kcal | 110g | 3g | 90g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 10930kcal | 911.2g | 306g | 646.4g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 5465kcal | 455.6g | 153g | 323.2g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 2732kcal | 227.8g | 76.5g | 161.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu