Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 899g | 252kcal | 5.4g | 53.5g | 1.8g | 22.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 29g | 76kcal | 2.9g | 2.9g | 5.8g | 0.5g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 225g | 337kcal | 38.2g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 225g | 270kcal | 7.4g | 10.8g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6444g | 2178kcal | 117g | 197.4g | 101.6g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 3222g | 1089kcal | 58.5g | 98.7g | 50.8g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1611g | 545kcal | 29.3g | 49.4g | 25.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu