Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 92g | 516kcal | 5.5g | 36.8g | 38.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 449g | 382kcal | 6.3g | 19.8g | 31.5g | 0g | |
| Korppujauho | 83g | 304kcal | 8.7g | 62.3g | 0.9g | 4.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 261g | 328kcal | 28.7g | 0.8g | 23.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 90g | 297kcal | 24.3g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2247g | 3730kcal | 426.9g | 0g | 224.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6444g | 11114kcal | 1000.8g | 239.4g | 681.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 3222g | 5557kcal | 500.4g | 119.7g | 340.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1611g | 2779kcal | 250.2g | 59.9g | 170.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu