Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 903g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 564g | 480kcal | 5.6g | 19.7g | 39.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 18g | 51kcal | 1.5g | 3.1g | 3.4g | 0g | |
| Paprika vihreä | 587g | 125kcal | 5.5g | 14.7g | 1.8g | 11.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 632g | 379kcal | 2.5g | 94.8g | 0.6g | 8.8g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 23g | 84kcal | 0.2g | 19g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 451g | 203kcal | 4.5g | 54.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6444g | 2739kcal | 46.8g | 425.8g | 92.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 3222g | 1369kcal | 23.4g | 212.9g | 46.3g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1611g | 685kcal | 11.7g | 106.5g | 23.2g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu