Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 685g | 582kcal | 81.1g | 13.9g | 21.8g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 668g | 227kcal | 9.4g | 40.1g | 3.3g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 389g | 222kcal | 1.2g | 54.5g | 0.4g | 5.4g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 86g | 283kcal | 7.5g | 6.2g | 25.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 62g | 250kcal | 0g | 61.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 19g | 51kcal | 1.7g | 1.1g | 4.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 428g | 150kcal | 11.6g | 20.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6456g | 3752kcal | 238g | 434.2g | 116g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 3228g | 1876kcal | 119g | 217.1g | 58g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1614g | 938kcal | 59.5g | 108.6g | 29g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu