Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 37g | 16kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Mustaherukka | 36g | 21kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 2.1g | |
| Mansikka | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Vadelma | 58g | 24kcal | 0.6g | 2.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Lakka | 39g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 22g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 367kcal | 4g | 71.2g | 2.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 184kcal | 2g | 35.6g | 1.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 92kcal | 1g | 17.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu