ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 18g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 73g | 244kcal | 9.5g | 49.6g | 1.1g | 4.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 105g | 37kcal | 1.5g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 117g | 194kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 1017kcal | 69g | 117.4g | 30.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 509kcal | 34.5g | 58.7g | 15.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 254kcal | 17.3g | 29.4g | 7.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu