Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl2250g1733kcal382.5g0g22.5g0g
Pekoni (Dulano)135g346kcal24.3g4.3g25.6g0g
Siitakesieni 281g75kcal5.1g7g0.9g9.3g
Lehtiselleri 68g8.6kcal0.8g0.7g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g9g9kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Persilja 4.5g1.2kcal0.1g0g0g0.4g
Voi suolaton 113g816kcal1.3g0.4g91.5g0g
Valkoviini kuiva 281g193kcal0.9g1.7g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)45g148kcal14.9g0g12.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6462g6682kcal862.4g35.6g307.2g22.8g
Valittu annoskoko3231g3341kcal431.2g17.8g153.6g11.4g
Annoskoko puolitettuna1616g1671kcal215.6g8.9g76.8g5.7g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533