Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 1120g | 1120kcal | 190.4g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 640g | 1056kcal | 19.2g | 25.6g | 96g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 224g | 166kcal | 10.1g | 28.9g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 128g | 29kcal | 1.8g | 2.2g | 0.8g | 3.1g | |
| Vesi | 320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 800g | 328kcal | 11.2g | 64.8g | 2.4g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 6464g | 5397kcal | 465.4g | 243g | 266.4g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 3232g | 2699kcal | 232.7g | 121.5g | 133.2g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1616g | 1349kcal | 116.4g | 60.8g | 66.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu