Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1440g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1760g | 5762kcal | 145.2g | 1133.4g | 35.2g | 133.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6464g | 11524kcal | 290.4g | 2266.8g | 70.4g | 267.6g | |
| Valittu annoskoko | 3232g | 5762kcal | 145.2g | 1133.4g | 35.2g | 133.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1616g | 2881kcal | 72.6g | 566.7g | 17.6g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu