Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1068g | 1121kcal | 170.8g | 21.4g | 37.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2135g | 1815kcal | 29.9g | 93.9g | 149.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 29g | 82kcal | 5.9g | 1.5g | 5.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6464g | 6036kcal | 413.2g | 233.6g | 385.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3232g | 3018kcal | 206.6g | 116.8g | 192.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1616g | 1509kcal | 103.3g | 58.4g | 96.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu