DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		49g	15kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Tonnikala öljyssä		135g	256kcal	36.6g	0g	12.1g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		18g	5.5kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.6g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		89g	120kcal	2.3g	3.6g	10.7g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		6.7g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		22g	6.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	648g	846kcal	80.2g	24.4g	46.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	324g	423kcal	40.1g	12.2g	23.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	162g	212kcal	20.1g	6.1g	11.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu