Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer114g588kcal4.4g63.9g34.2g6g
Kanamuna kuoreton, annos 100g126g178kcal15.7g0.4g12.9g0g
Sokeri 27g111kcal0g27.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g78kcal2.3g16g0.3g0.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 34g121kcal0g0g13.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana648g2152kcal44.8g215.4g122.2g13.6g
Valittu annoskoko324g1076kcal22.4g107.7g61.1g6.8g
Annoskoko puolitettuna162g538kcal11.2g53.9g30.6g3.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399