Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 187g | 127kcal | 3g | 27.9g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 28g | 60kcal | 7g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 637kcal | 24.4g | 64.8g | 27g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 319kcal | 12.2g | 32.4g | 13.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 159kcal | 6.1g | 16.2g | 6.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu