Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 75g241kcal20.1g0g18g0g
Pekoni rasvainen 9g35kcal1.1g0g3.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g5.6g4.8kcal0.3g0.9g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g94g33kcal0.9g6.1g0.5g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 2g4.2kcal0.6g0.1g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.8g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Oregano, kuivattu 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.2g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.2g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g34g8.4kcal0.3g1.7g0.1g0.8g
Kapris etikkaliemessä, Figaro5.6g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Maizena maissitärkkelys8.4g30kcal0.1g7.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana648g748kcal47.6g39.2g44.4g3.2g
Valittu annoskoko324g374kcal23.8g19.6g22.2g1.6g
Annoskoko puolitettuna162g187kcal11.9g9.8g11.1g0.8g
Arvot/100g100g115kcal7.3g6g6.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385