Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12g | 0g | 10g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 59g | 29kcal | 0.6g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 5g | 13kcal | 0.8g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 577kcal | 54.6g | 39.2g | 22.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 288kcal | 27.3g | 19.6g | 11.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 144kcal | 13.7g | 9.8g | 5.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu