Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 98g | 110kcal | 20.6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.2kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 48g | 106kcal | 8.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Lanttu | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 649g | 460kcal | 59.8g | 5.4g | 21.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 230kcal | 29.9g | 2.7g | 10.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 115kcal | 15g | 1.4g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu