Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 15g | 36kcal | 0.8g | 6.3g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 398g | 303kcal | 7.5g | 61.7g | 0.8g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kukkakaali | 450g | 108kcal | 8.2g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 75g | 128kcal | 5.2g | 1.7g | 11.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 1833kcal | 57.8g | 240.4g | 60.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 917kcal | 28.9g | 120.2g | 30.1g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 458kcal | 14.5g | 60.1g | 15.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu