Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 225g | 161kcal | 4.1g | 32.5g | 0.4g | 2.4g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 540g | 702kcal | 108g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 563g | 1406kcal | 106.9g | 0.2g | 123.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 450g | 306kcal | 14g | 54g | 3.2g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 5150kcal | 466g | 173.4g | 319.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2575kcal | 233g | 86.7g | 159.7g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1288kcal | 116.5g | 43.4g | 79.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu