Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi449g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g22g81kcal10.1g9g1.3g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 121g1070kcal0g0g121g0g
Vehnäjauho puolikarkea 365g1251kcal37.2g255.2g4.4g12.8g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g5.6g19kcal0.7g3.7g0.1g0.5g
Tomaattimurska 898g264kcal5g47.6g1.8g17.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g157g116kcal7.1g20.3g0.3g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g337g895kcal97.6g10.1g50.5g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g314g189kcal1.3g47.1g0.3g4.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g561g516kcal72.9g5.6g22.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g8802kcal463.8g797.2g404.2g69.6g
Valittu annoskoko3240g4401kcal231.9g398.6g202.1g34.8g
Annoskoko puolitettuna1620g2200kcal116g199.3g101.1g17.4g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622