Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		290g	661kcal	55.2g	0g	49.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		401g	515kcal	83.1g	0g	20g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		501g	175kcal	7g	36g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		401g	537kcal	12g	31.6g	40g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		941g	913kcal	4.7g	68.7g	68.7g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		76g	142kcal	5.3g	2.3g	11.4g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		150g	436kcal	39g	0g	31.5g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		330g	1133kcal	40.3g	221.7g	2.6g	25.4g
	Annoskoko tuplana	6480g	9102kcal	497.2g	735g	449.8g	56g
	Valittu annoskoko	3240g	4551kcal	248.6g	367.5g	224.9g	28g
	Annoskoko puolitettuna	1620g	2276kcal	124.3g	183.8g	112.5g	14g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu