Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		300g	2174kcal	3.6g	1.2g	243.6g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.7g	0.3g	11.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		584g	2005kcal	59.5g	409g	7g	20.4g
Kaurahiutale		120g	449kcal	17.4g	68.3g	8.7g	12g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		1698g	572kcal	11.7g	93.4g	1.7g	23.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		19g	64kcal	0g	15.5g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10g	36kcal	0.3g	8g	0.3g	0g
Sokeri		340g	1378kcal	0g	339.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6480g	13703kcal	213.4g	1877.4g	545.2g	113g
	Valittu annoskoko	3240g	6851kcal	106.7g	938.7g	272.6g	56.5g
	Annoskoko puolitettuna	1620g	3426kcal	53.4g	469.4g	136.3g	28.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu