Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 720g | 164kcal | 4g | 24.8g | 2.2g | 10.1g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 720g | 69kcal | 4.3g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 720g | 94kcal | 8.1g | 7.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 720g | 504kcal | 7.2g | 115.2g | 7.2g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 360g | 1764kcal | 27g | 244.8g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 5189kcal | 101.2g | 804g | 174.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2595kcal | 50.6g | 402g | 87.1g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1297kcal | 25.3g | 201g | 43.6g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu