Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 1200g | 1560kcal | 216g | 26.4g | 73.2g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 640g | 2048kcal | 88.3g | 371.2g | 20.5g | 52.5g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 340g | 884kcal | 91.8g | 0g | 57.8g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 10342kcal | 817.4g | 902.2g | 390.2g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 5171kcal | 408.7g | 451.1g | 195.1g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2586kcal | 204.4g | 225.6g | 97.6g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu