Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1995g | 2755kcal | 374.1g | 0g | 139.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 798g | 273kcal | 24.4g | 39.9g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 227g | 728kcal | 13.9g | 104.6g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 8138kcal | 879.6g | 290.4g | 380.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 4069kcal | 439.8g | 145.2g | 190.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2035kcal | 219.9g | 72.6g | 95.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu