Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g600g2901kcal146.4g43.2g239.4g87g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g300g165kcal18g9g6g300g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen600g1710kcal180g12g102g183.6g
Kananmuna kuoreton 1320g1883kcal165g4g135.3g0g
Oliiviöljy 120g1061kcal0g0g120g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g270g999kcal37.8g148.5g21.6g29.7g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g17544kcal1097.6g456g1248.6g1201g
Valittu annoskoko3240g8772kcal548.8g228g624.3g600.5g
Annoskoko puolitettuna1620g4386kcal274.4g114g312.2g300.3g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493