Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt697g321kcal22.3g33.5g10.5g0g
Vesi140g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 115g164kcal14.4g0.3g11.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 204g700kcal20.8g142.8g2.4g7.1g
Voi, 1 tl, 5 g35g254kcal0.3g0.3g27.9g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi278g28kcal4.2g4.2g0g0g
Sipuli kuivattu 38g102kcal3.9g13.2g0.6g13.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g694g243kcal6.9g45.1g3.5g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g278g1082kcal80.5g1.7g83.3g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g763g2061kcal129.7g0g167.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g9909kcal566g482.2g615.8g40.4g
Valittu annoskoko3240g4954kcal283g241.1g307.9g20.2g
Annoskoko puolitettuna1620g2477kcal141.5g120.6g154g10.1g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698