Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g361g2599kcal0g0g288.8g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g722g2455kcal18.1g599.3g3.6g14.4g
Mummon muusijauhe181g614kcal10.5g130g4.9g11.4g
Leivinjauhe 18g32kcal0.9g6.8g0g0.1g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio181g524kcal46.9g0g37.9g0g
Vesi271g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)379g417kcal87.2g0g3.8g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti90g253kcal3.1g5.1g24.4g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste181g650kcal52.3g3.1g50.5g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen90g18kcal0.5g3.4g0.3g1.3g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 361g228kcal10.8g17.3g12.6g0g
Kananmuna kuoreton 397g567kcal49.6g1.2g40.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g16711kcal559.8g1532.4g935g54.4g
Valittu annoskoko3240g8355kcal279.9g766.2g467.5g27.2g
Annoskoko puolitettuna1620g4178kcal140g383.1g233.8g13.6g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=432585