Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 200g251kcal22g0.5g18g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1333g440kcal44g65.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai666g2332kcal80g473.1g14g20g
Oivariini vähärasvainen42g229kcal0.4g0.4g25g0g
Pinaatti 250g33kcal4g1g0.7g3.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)250g225kcal42.5g1.2g6.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g167g34kcal1g6.3g0.5g2.3g
Juustoraaste Arla Magre 17%125g350kcal36.2g3.1g21.2g0g
Kesäkurpitsa125g21kcal0.5g3.1g0.7g0.9g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g83g204kcal11.7g2.1g16.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g8238kcal484.6g1112.2g206g52.8g
Valittu annoskoko3240g4119kcal242.3g556.1g103g26.4g
Annoskoko puolitettuna1620g2060kcal121.2g278.1g51.5g13.2g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308