Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata ![]()
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1333g | 440kcal | 44g | 65.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 666g | 2332kcal | 80g | 473.1g | 14g | 20g | |
| Oivariini vähärasvainen | 42g | 229kcal | 0.4g | 0.4g | 25g | 0g | |
| Pinaatti | 250g | 33kcal | 4g | 1g | 0.7g | 3.2g | |
| Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 250g | 225kcal | 42.5g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 167g | 34kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 125g | 350kcal | 36.2g | 3.1g | 21.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 125g | 21kcal | 0.5g | 3.1g | 0.7g | 0.9g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 83g | 204kcal | 11.7g | 2.1g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 8238kcal | 484.6g | 1112.2g | 206g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 4119kcal | 242.3g | 556.1g | 103g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2060kcal | 121.2g | 278.1g | 51.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g | |