Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 151g | 1331kcal | 0g | 0g | 150.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1325g | 1890kcal | 165.6g | 4g | 135.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 301g | 1807kcal | 72.3g | 19.9g | 162.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 903g | 416kcal | 28.9g | 43.4g | 13.6g | 0g | |
| Vehnälese | 241g | 550kcal | 32.1g | 37.1g | 10.8g | 90.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 301g | 973kcal | 87.3g | 21.1g | 60.2g | 92.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 13932kcal | 772.4g | 251g | 1067.2g | 364.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 6966kcal | 386.2g | 125.5g | 533.6g | 182.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 3483kcal | 193.1g | 62.8g | 266.8g | 91.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu