Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		300g	2176kcal	3.6g	1.2g	243.9g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		585g	2007kcal	59.6g	409.5g	7g	20.5g
Kaurahiutale		120g	449kcal	17.4g	68.4g	8.8g	12g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		1700g	573kcal	11.7g	93.5g	1.7g	23.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		19g	64kcal	0g	15.5g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		10g	36kcal	0.3g	8g	0.3g	0g
Sokeri		340g	1380kcal	0g	339.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6488g	13719kcal	213.8g	1879.8g	546g	113.2g
	Valittu annoskoko	3244g	6860kcal	106.9g	939.9g	273g	56.6g
	Annoskoko puolitettuna	1622g	3430kcal	53.5g	470g	136.5g	28.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu