Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1800g | 450kcal | 16.2g | 86.4g | 5.4g | 52.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1200g | 1542kcal | 249g | 0g | 60g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6488g | 4339kcal | 543.8g | 207.8g | 148.4g | 107.6g | |
| Valittu annoskoko | 3244g | 2170kcal | 271.9g | 103.9g | 74.2g | 53.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1622g | 1085kcal | 136g | 52g | 37.1g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu