Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 960g5513kcal192g180.5g445g33.6g
Vesi1600g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 480g1586kcal2.4g387.8g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g80g298kcal4g55.2g1.6g4.8g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton80g256kcal18.5g8.4g16.6g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g48g106kcal2.2g23.5g0.3g19.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g15515kcal438.2g1310.8g927g115.2g
Valittu annoskoko3248g7757kcal219.1g655.4g463.5g57.6g
Annoskoko puolitettuna1624g3879kcal109.6g327.7g231.8g28.8g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083