Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 862g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 11g | 39kcal | 4.8g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 58g | 514kcal | 0g | 0g | 58.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 840g | 2883kcal | 85.6g | 588.2g | 10.1g | 29.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 631g | 1159kcal | 187.1g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Ketsuppi | 323g | 295kcal | 4g | 62.1g | 1.3g | 3.9g | |
| Meetvursti, kevyt | 65g | 155kcal | 17.1g | 0g | 9.7g | 0.1g | |
| Sipuli | 119g | 36kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Juusto, keskiarvo | 323g | 1131kcal | 80.9g | 0.8g | 89.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.2g | 6.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 12438kcal | 762.6g | 1323.2g | 429.8g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 6219kcal | 381.3g | 661.6g | 214.9g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 3110kcal | 190.7g | 330.8g | 107.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu