Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 644g | 412kcal | 70.9g | 25.8g | 1.9g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1933g | 773kcal | 79.3g | 102.5g | 9.7g | 0g | |
| Vadelma | 670g | 275kcal | 6.7g | 27.5g | 5.4g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 2922kcal | 313.8g | 311.6g | 34g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 1461kcal | 156.9g | 155.8g | 17g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 731kcal | 78.5g | 77.9g | 8.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu