Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1802g | 451kcal | 16.2g | 86.5g | 5.4g | 52.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1202g | 1544kcal | 249.3g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 4345kcal | 544.4g | 208g | 148.6g | 107.8g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 2172kcal | 272.2g | 104g | 74.3g | 53.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 1086kcal | 136.1g | 52g | 37.2g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu