Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 832g | 1187kcal | 104g | 2.5g | 85.3g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 360g | 216kcal | 36g | 15.5g | 1.1g | 0.7g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 64g | 12kcal | 0.9g | 1.6g | 0.1g | 56.2g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 400g | 2400kcal | 96g | 26.4g | 216g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 360g | 220kcal | 50.4g | 10.8g | 216g | 0.4g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 64g | 115kcal | 9.6g | 13.4g | 2.8g | 28.2g | |
| Oltermanni 17% | 1120g | 3024kcal | 336g | 0g | 190.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 14515kcal | 1270.8g | 176.6g | 1423.4g | 171.4g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 7257kcal | 635.4g | 88.3g | 711.7g | 85.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 3629kcal | 317.7g | 44.2g | 355.9g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu