Palaatumis
Kaikki vaan blenderillä sekasin ja naamariin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
| Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g | 15g | 67kcal | 7.5g | 3.9g | 1.8g | 3.1g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 235kcal | 16.4g | 29.8g | 4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 117kcal | 8.2g | 14.9g | 2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 59kcal | 4.1g | 7.5g | 1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.5g | 4.6g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu