Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 63g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g52g188kcal6.8g36.6g1.1g1.9g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 174g47kcal5.8g5.4g0g0g
Sokeri 30g120kcal0g29.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5.2g47kcal0g0g5.2g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana651g962kcal39g143.6g24g3.8g
Valittu annoskoko325g481kcal19.5g71.8g12g1.9g
Annoskoko puolitettuna163g241kcal9.8g35.9g6g1g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007