Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 158g | 268kcal | 31.5g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 27g | 7.8kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 38g | 40kcal | 3g | 6.9g | 0.2g | 3.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 34g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 68g | 14kcal | 1.4g | 2.4g | 0g | 1.5g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 698kcal | 73.6g | 25g | 34.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 349kcal | 36.8g | 12.5g | 17.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 175kcal | 18.4g | 6.3g | 8.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu