Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl1166g443kcal11.7g105g0g0g
Hiiva, 50g117g71kcal15.3g1.3g0.5g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma233g746kcal0.2g172.6g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g128g771kcal29.2g16.5g61.6g7.7g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi163g523kcal47.3g11.4g32.7g50.6g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g327g1078kcal35.3g215.2g7.8g39.2g
Vehnäjauho puolikarkea 490g1681kcal49.9g342.9g5.9g17.1g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g449g1370kcal43.6g275.2g9g65.1g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g70g109kcal9.3g23.2g3.1g26.2g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)97g367kcal11.3g74.5g2.1g13.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6503g14316kcal506.2g2475.6g245.4g439.4g
Valittu annoskoko3251g7158kcal253.1g1237.8g122.7g219.7g
Annoskoko puolitettuna1626g3579kcal126.6g618.9g61.4g109.9g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492