Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1200g | 420kcal | 12g | 78g | 6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 900g | 2885kcal | 240.9g | 0g | 215.5g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 480g | 1680kcal | 86.4g | 283.2g | 18.7g | 28.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 480g | 768kcal | 3.8g | 28.8g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6504g | 11609kcal | 691.2g | 798.4g | 625.2g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 3252g | 5804kcal | 345.6g | 399.2g | 312.6g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1626g | 2902kcal | 172.8g | 199.6g | 156.3g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu