Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		120g	402kcal	0.1g	97.9g	0.1g	1.7g
Vehnäjauho puolikarkea		195g	669kcal	19.9g	136.5g	2.3g	6.8g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		440g	628kcal	55g	1.3g	45.1g	0g
Sokeri		255g	1035kcal	0g	254.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		60g	198kcal	14.1g	27g	12.6g	6.6g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		1000g	600kcal	110g	40g	2g	0g
Banaani, kuorittu		500g	435kcal	5.3g	91.5g	2g	9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		24g	96kcal	0g	23.8g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		100g	460kcal	2g	75g	17g	0g
Flora vispi 20%		500g	1100kcal	15g	25g	100g	0g
Sokeri		48g	195kcal	0g	48g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6504g	11670kcal	443.8g	1649g	362.2g	48.2g
	Valittu annoskoko	3252g	5835kcal	221.9g	824.5g	181.1g	24.1g
	Annoskoko puolitettuna	1626g	2918kcal	111g	412.3g	90.6g	12.1g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu