Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Lihapulla (teollinen) | 63g | 155kcal | 15.5g | 9.4g | 9.5g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 653g | 1076kcal | 70g | 31.2g | 81.6g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 326g | 538kcal | 35g | 15.6g | 40.8g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 163g | 269kcal | 17.5g | 7.8g | 20.4g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.8g | 12.5g | 1g |